HOY SOLO ES CUESTIÓN DE CREER...!!!

HOY SOLO ES CUESTIÓN DE CREER...!!!
PERSIGUE TUS SUEÑOS... 
QUE NADIE TE DIGA QUE JAMÁS LO LOGRARÁS...!!!

EL PODER DE UN ABRAZO...!!!

Alguna vez te has puesto a pensar en lo importante que es un abrazo...??? Y más allá de eso, en los efectos benéficos que produce en nuestro ser...???
Checa esto...

El tener contacto físico con quienes nos rodean, no solo es bonito... Es una necesidad. Estudios científicos apoyan la teoría que la estimulación por contacto es absolutamente necesaria para nuestro bienestar tanto físico como emocional, ya que nos hace sentir mejor acerca de nosotros mismos y genera cambios positivos en quien abraza como en quien es abrazado.

El abrazo se recomienda como una forma muy especial de contribuir al bienestar físico y emocional.

Por lo que aquí mencionamos algunos de los beneficios entre otros, de abrazar y ser abrazados: 

· Nos hace sentir bien
· Nos hace olvidar la soledad
· Vence miedos
· Abre las puertas a los sentimientos
· Crea autoestima
· Fomenta altruismo
· Detiene el envejecimiento (las personas que abrazan se mantienen jóvenes por mas tiempo)
· Reducen tensiones
· Combaten insomnio
. Mejora el estado de ánimo
· Fortalece el sistema inmunológico
. Aumenta la seguridad
. Reduce la ansiedad y la depresión

Un abrazo es sanador, por eso anímate a practicarlo con frecuencia con quienes te rodean... Se dice que el ser humano mínimo necesita entre 4 y 12 abrazos al día, así que no dudes en regalar un abrazo, así como recibirlo, son gratis y sus efectos bueno... Son invaluables...!!!

Te invitamos a hacerlo y también a compartir esto... y así inyectar un poco de calor y aliento en quienes sin saber... Lo necesitan...!!!

Se libre!!!

Muchas veces sin darnos cuenta creamos cadenas, que nos atan al pasado... impidiéndonos buscar el futuro... quedamos marcados de por vida y aunque normalmente no alcanzamos a mirar eso que nos impide ser feliz, sabemos que algo nos estorba.
Causas pueden ser miles, malas experiencias, malas parejas o que quizá no valoramos esa persona y ahora que no esta la extrañamos, personas que ya no están en este mundo y así podría hacer una larga lista.

Te preguntaras es bueno olvidar???
No claro que no... debemos quedarnos los bonitos recuerdos y los malos momentos, se quedan como experiencia, la experiencia nos hace nuevas personas... mas sabias y por lo tanto capaz de controlar emociones y no dar pasos en falso.
Recuerdo que apenas hace días, estaba en momentos melancólicos haciendo viaje al pasado, cuando me preguntaba por que a mi??? Esos momentos en los que no encuentras respuestas, algunos entran en depresión, pero el tiempo va dando sus respuestas... no hay explicaciones al porque??? Pero si al para que??? Entiendo que sin haber pasado esos momentos mi mentalidad seria otra, así ahora viene a mi mente, cuando a la edad de 12 años le pedía a Dios por ser sabio, me aprendí varia frases, así como todo un intelectual, sabia que se vería único responder con una parábola o una frase llegadora... mas lo único que quería alimentar en ese instante era mi ego, tuve que sufrir, pasar otras experiencias... conocer otras historias, para determinar que la sabiduría no venia por aprenderte frases, si no vivirlas o entender y aplicar lo que dicen.
La humildad es el comienzo, aprender de tus errores, cerrar los ciclos o círculos, cuando verdaderamente es el momento, alguien decía, si dejas entrar a una persona en tu corazón, que entre o se salga, pero que no se quede en la puerta, pues ahí solo estorba para salir o para entrar a mas personas, lo mismo pasa cuando nos aferramos al pasado, esas cadenas hacen que ni disfrutes los recuerdos, ni puedas disfrutar los que vienen.
Te invito a que te auto analices, encuentres esas cadenas: miedos, recuerdos, malas experiencias, momentos dolorosos etc... que te quedes con las experiencias y bonitos recuerdos y rompas esas cadenas, recuerda que el odio o rencor puede enfermarte, tu tienes la llave de tu felicidad en tu futuro. Hoy atrévete a comenzar... se libre.

Inspirado en como Cristo nos hace libres.
Saludos!!!

La mente y la depresión.

La mente... esta poderosísima herramienta, con la que se crea, entiende aprende, razona y mueve nuestro cuerpo. Capaz de crear historias, un mundo y creaciones verdaderamente hermosas... tiene su lado negro, no quiero entrar a sus detalles fisiológicos, si no ver el aspecto en cómo nos afecta en nuestro estado de humor, déjenme les comparto una historia.

Resulta que una vez iba un señor en el bosque, cuando de repente escucho un grito de ayuda, el hombre corrió en dirección del grito... cuando llego... una tremenda sorpresa se llevó, ya que un demonio había caído en la trampa de un oso... El señor al darse cuenta que era un demonio, se dio la media vuelta y se pensaba marchar. Mas las suplicas del demonio hizo efecto cuando dijo “ si me ayudas haré todo lo que tú quieras, te concederé deseos“ el señor se entusiasmó pero no pensó las consecuencias, así que lo libero... más tarde se dio cuenta, que al acabar lo que le ordenaba y en cuanto el demonio estaba libre de órdenes, quería devorarse al pobre hombre... así que el hombre por tres días quedo sin dormir, ya que sabía que corría peligro, hasta que se le ocurrió una idea, vio una columna, y en cuanto regreso el demonio de hacer su orden del señor le dijo... “ok demonio, en cuanto acabes de hacer lo que yo te mande, quiero que subas y bajes esta columna... y así hasta que te encomiende otra tarea” y así el señor se libró de que se lo devorara el demonio.

Nuestra mente es un tremendo demonio, con gran fuerza y poder, capaz de sacarnos de apuros o de concedernos grandes ideas, el problema es que cuando no tenemos en que ocuparla nos devora... cómo??? Simplemente deja navegar ideas, que revolotean y causan efecto, por ejemplo miedos, recuerdos, fracasos, celos, hasta puede llegar hacernos creer cosas que no existen o pasan a nuestro alrededor,

¿Recuerdas cómo te daba miedo la obscuridad?

  A mí me paso, hasta llegaba a escuchar pasos… cuando eran las manecillas del reloj, también eh de comentar que durante la noche nos hacemos más susceptibles y nos pueden acongojar problemas, que durante el día solucionamos en 5 min.

  Quizá este sea un mal ejemplo, pero tengo que comentarlo porque ejemplifica lo que necesito.

  Resulta que una noche en mi época de estudiante, no lograba conciliar el sueño, solo daba vueltas, como fueron pasando las horas, fue más grande mi angustia, mi corazón acelerado, mi mente no sacaba ese trabajo que no había acabado y que tenía que entregar al siguiente día, total que ni pude descansar y ni siquiera me pare a terminarlo (qué onda conmigo verdad???), así amaneció, llego el momento de ir a la escuela y el momento en que teníamos que presentar el trabajo, mi solución que en 5 min encontré, fue inventar un pretexto… el pretexto fue tan perfecto que el profesor me dio oportunidad de entregarlo después.

  Ahora analicemos esto, primero porque rayos no me gano la conciencia durante el día y así ponerme acabar el trabajo, fácil porque mi mente estaba ocupada en otras cosas, fútbol,  televisión “X” que no le di tiempo de aconsejarme, como sabrán en la noche ya no había nada que la distrajera, así que me ataco (a pesar que esto era lo correcto), y en el momento justo, invento un gran pretexto, no recuerdo cual fue el pretexto porque mi vida de estudiante fue pretexto tras pretexto, claro que no lo recomiendo porque tarde o temprano, se paga y no se llama karma, se llama consecuencias.

  Algo así como: “A cada acción, hay una reacción” un poco cambiada de la Tercer ley de Newton.

  Te has sentido triste, bajo de autoestima, que no hay quien te quiera, que no puedes vivir sin tu ex, o tantas cosas que permiten que entres en depresión???

  Pues así es nuestra mente puede determinar cómo sentirnos, en que momento puedes estar feliz o en qué momento puedes estar triste, ya hemos hablado de  la felicidad, que no es un sentimiento si no una decisión, también de cómo podemos dejar de sentirnos como basura, como afecta el sentimiento de traición. En el tiempo y la vida de como olvidamos que lo más barato lo desvaloramos, como un beso y un abrazo, lo cambiamos por estrés… en “sobre lo que decimos y escuchamos” como puedes cambiar la forma de pensar negativamente a positiva, así podría hablar de tantos post que van hasta ahorita… pero te advierto, aunque leas diario cada post, si dejes el demonio libre, puede derrumbar todo, pues este entra por una rendija,  solo basta una palabra para que comience a crecer, la depresión es un grave problema, la mente es capaz de jugarnos chueco, y sumergirnos en lo más profundo, algunos no logran salir y son devorados por ese demonio.

La depresión es una enfermedad mental más frecuente en nuestros tiempos, no respeta género, edad, ni nivel socioeconómico, es un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana.

Síntomas:

-Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.

-Pérdida de placer en actividades habituales.

-Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.

-Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.

-Cansancio y falta de energía.

-Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.

-Dificultad para concentrarse.

-Movimientos lentos o rápidos.

-Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.

-Sentimientos de desesperanza y abandono.

-Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.

No olvidemos que todos estamos propensos a ello, somos presa fácil, cuando venimos de un fracaso, una ruptura sentimental, perdemos el trabajo y algunos como yo, cuando un trabajo no nos queda, dependiendo del temperamento (otro tema).

Como prevenirlo:

-Hacer ejercicio

-mantener ocupado a nuestro demonio (leyendo)

-Con la nueva tecnología, pensamos que la amistad es face, whatsapp, pero que pasa cuando cerramos cuenta o nos cansamos, abrimos una grieta donde se puede colar la depresión, así que salir con amistades, convivir, platicar.

-crear un grupo de Reunión e intercambiar anécdotas.

En pocas palabras:

  Mantén tu mente ocupada en cosas buenas y las ideas malas córtalas para que no crezcan.

Advertencia: En caso de que tu depresión lleve un tiempo prolongado, no esperes más, debes acudir a un médico, es importante que lo comentes, a las personas cercanas. Tu vida puede depender de esto.

 Te invitamos a opinar... y compártelo si te parece interesante, nunca sabemos quien puede necesitarlo, podemos ayudar sin saber.

La felicidad.

Este tema tan complicado pero tan fácil... es decir si me preguntaras hace muchos años que es la felicidad... te respondería.- mmm no lo sé y te platicaría una anécdota. Cuando tenía cerca de 15 años me preguntaba que era la felicidad, como no me venía la respuesta solo podía pensar, me encantaría conocer al hombre más feliz del mundo y preguntarle cómo le hizo...
Cuando Dios me permitió conocer tantas personas, al mismo tiempo que me confiaron sus historias, entendí que la felicidad era algo relativo... pensé “la vida es un drama, que tiene pequeños adornos de felicidad“, y estaba seguro que la inocencia traía la felicidad mas duradera, pues aunque había momentos amargos... siempre entre juegos y risas se olvidaban. Como cuando ves pelear a dos niños y a la hora ya están jugando como siempre.

Bueno pues ahora definitivamente tengo la respuesta, a pesar de que muchas veces pensamos que es un sentimiento o un lugar como los medios o el mundo del consumismo desea... la felicidad no es más que una decisión, Así de simple... como se escucha.

Vamos a profundizar... recuerdas cuando eras pequeño y una simple paleta o dulce, lograban una gran sonrisa, ese momento de felicidad que se volvía tan duradero como soportara el dulce. Cuando llegamos a los centros comerciales y vemos sus anuncios gigantes, de personas o familias felices, es ese producto que puede causar tu felicidad??? Claro que no, pero ellos tratan de hacértelo pensar, una vez entrando a su juego, vas a querer más, nuevos modelos y no te sentirás contento con lo que tienes, si no pensaras que te hará más feliz, lo más reciente.



La decisión de ser feliz viene cuando aceptas lo que eres y tienes, a la vez... es decir nada complicado, muchos me dirán eso es conformismo y la respuesta es claro que no, normalmente cuando tu aceptas que tú eres responsable de tu propia felicidad, logras encarar los retos con más fuerza y buscas romper tus limites, porque te das cuenta que no te detiene nadie ni nada, en pocas palabras puedes encontrar tu propósito de vida.

Pasa lo contrario, cuando determinas que algo o alguien es capaz de hacerte feliz, pues en cuanto te falla, se esfuma la felicidad. Pongamos en ejemplo, los Smartphone como la otra vez, recuerda que para determinar que tienes el mejor, es solo cuestión de tiempo y perspectiva, pues en cuanto salga la nueva versión y otros pueden lucir mejor apariencia, tu celular quedara como obsoleto y será un X más. Qué tal si tomamos en cuenta el iPhone 5 que apenas tiene unos meses que salió a la venta... y con la noticia de que pronto saldrán las nuevas versiones, significara que el momentos para muchos de sentirse felices por tener un iPhone 5, duro poco tiempo.

Ahora pasemos a esas personas enamoradas, que creen que su pareja es felicidad... te ha pasado???... primero debes de saber, que nada y nadie es indispensable en esta vida, normalmente cuando perdemos el celular o una persona solemos poder seguir adelante, eso es seguro... pero qué pasa con algun@s... cuando no tienes propósito, cuelgas tus emociones, tus metas, y toda tu vida en una persona... es justo??? Claro que no, no puedes depender solo de alguien, debes de ser autosuficiente, tener metas propias que no dependan de si esta mi pareja conmigo o no. Cuantas personas has visto llorar y desgarrarse cuando se separan... o tu mism@ te ha pasado??? Según tú ya no hay razón para vivir, se acabó tu mundo... si no es con él o con ella, ya no quiero vivir.... el amor es un sentimiento puro y verdadero, pero no puedes dejar que tu corazón organice tu vida, es bueno amar, pero que tu felicidad, dependa de ello habla que no tienes propósitos, ni metas... además ve a tu pareja que te abandono y que decía que te amaba, dejo de respirar??? Acaso está llorando por ti??? Y ya no quiere vivir más??? En este caso la persona, tiene otros propósitos que sin ti, puede llevarlos a cabo. El punto es no volverse frió y decir jamás volveré amar... jejeje, es dar importancia debida a cada cosa o persona.

Como te dije, si tu cuelgas todo a una persona, es demasiada responsabilidad, aparte que habla de que tú eres una persona sin propósito, sin meta, eres alguien que no conoce su identidad ni sabe para que esta aquí... has escuchado la frase, solo vivo para ti??? Es que sin ti me muero??? Tiernas...pero debes entender que cuando determinas que tu felicidad es independiente de una persona o cosa, y te das cuenta que es decisión, abres los ojos, y sabes ahora, que esa persona que te maltrata, que te miente, que te humilla o engaña, no es la que causa tu felicidad, tú le cuelgas esa etiquetita y te engañas a ti mism@, asegurando que sí. Cuantas veces has escuchado... este es la última vez que le permito eso, o has aconsejado ya dejal@, solo te hace daño!!!... pero al final regresan... a esas personas yo les pregunto, te ves toda tu vida haciendo lo mismo, sufriendo por la misma causa, llorando cada fin de semana, y después reír por día y olvidar que sufriste 6... cuando te lleva flores o chocolates para que lo perdones. Esa es vida??? Esa es verdadera felicidad???
Normalmente me dicen “si, tienes razón” pero pasa el tiempo y vuelven... y me dicen...pero ya va cambiar me lo ha prometido... mmm solo queda decir, que bueno, te felicito ojala que sí cambie, pero ambos sabemos que eso no es cierto, solo alimento su mentira, porque sé que quiere creerlo y en eso momento no aceptaría lo contrario.

Vamos acabar... déjame decirte lo que yo creo, cuando estas dentro de una relación disfuncional, y decides “echarle todas las ganas” para que funcionen, lo único que vas a lograr es tener una vida llena de amargura y desperdiciar tu tiempo... pues pones toda tu atención en tu pareja y mientras andan rondando personas que quieren ser parte de tu vida (entre ellas, hay personas que si valen la pena), así que pones en tu puerta, “ocupad@, no molestar”… pero tu estas cieg@ y pones todo en algo que te va traer decepción... aun así lo juegas porque crees que esa es tu felicidad, pasan los años quizá 10 quizá 20 y te das cuenta que nada ha cambiado, por el contrario todo es peor, y así has desperdiciado tu vida, tu tiempo y personas que quizá hubieran cambiado tu historia.

Ahora sabes que la felicidad es una decisión, que no viene por una persona o cosa, tú tienes la opción de sentirte feliz, cuando tienes tantos problemas y viene tu hijo y te abraza ... te dice te amo... ese momento en que se te olvida todos los problemas se llaman felicidad, cuando la mama esta con las cuentas vencidas y dolores de cabeza y de repente su bebe, dice “mama” por primera vez, ese es momento de felicidad, hemos olvidado que un abrazo o un beso, soy muy valiosos y a veces causan momentos de felicidad, no cuelgues tu propósito de vida a una persona... primero determina que eres feliz o encuentra tu felicidad en ti... y después compártela con tu pareja, así podrás tener la mente abierta y mirar perfectamente defectos y virtudes, para determinar si verdaderamente vale la pena y quieres compartir tu felicidad con esa persona.

Así podríamos seguir y seguir, pero creo que ya se entendió... y si no te invito a escribirme, aquí abajo o en inbox en el face, gracias por leer este post, abrazos.

SOBRE LA TRAICIÓN

SOBRE LA TRAICIÓN...

Alguna vez te has sentido traicionado (a)...??? Yo creo que todos alguna vez hemos pasado por esto... Pero cuando verdaderamente esa traición duele, miles de preguntas vienen a nuestra mente y por más que buscamos explicación parece que nunca la encontramos... y es que para que sea traición necesita venir de alguien que en algún momento fue importante para nosotros, de alguien en quien pusimos toda nuestra confianza, o tal vez de alguien que te dijo... " Yo jamás te voy a defraudar... " y entre más piensas en ello, más te preguntas porqué, porqué y porqué, pero la explicación, parece alejarse más y más.

Sin embargo hay algunas cosas que debemos tener presentes y que debemos entender antes de permitir que el dolor de lo que consideramos una traición, destruya nuestra estabilidad en todo sentido. 

Para empezar nadie nos traiciona... A lo que tal vez digas... ¡¡¡Claro que sí...!!! 

Lo que pasa es que con frecuencia solemos crearnos expectativas sobre las personas, en ocasiones las idealizamos y les atribuimos valores que en la realidad no tienen, pero lo que sí es una realidad es que todos tenemos valores diferentes lo que hace que la perspectiva respecto de las cosas cambien, mientras que tu guardarías un secreto pase lo que pase, debes entender que no todas las personas lo harían, mientras que tu haces lo posible por no defraudar la confianza de alguien o lastimar sus sentimientos, debemos entender que no todos piensan igual, pues los valores y la forma de ver las cosas varían de una persona a otra...

Por lo anterior nos debe quedar claro que antes de depositar nuestra confianza en alguien, ese alguien debido a su naturaleza humana puede fallar o no ser lo que esperamos o pensamos... y entonces...??? No debemos confiar en las personas...??? A partir de esta pregunta aprendí algunas cosas... 

- No todas las personas piensan como nosotros... por lo que al final pueden actuar de una manera diferente a la que esperamos y hacernos sentir traicionados o defraudados. 

- Todos, absolutamente todos tendemos a fallar por naturaleza y a cambiar de parecer de un día para otro, lo que nos llevará a preguntarnos si queremos confiar en alguien que tal vez el día de mañana ya no piense como el día de hoy.

- Cuando des algo, sea en el aspecto emocional, material, etc, hazlo sin esperar algo a cambio, pues el gran error que cometemos es hacer las cosas o darlas esperando ser reconocidos o por lo menos que nos agradezcan mínimo haciendo lo mismo o hasta más por nosotros y cuando no es así, sentimos que nos han traicionado, por eso cuando hagamos algo, es mejor hacerlo desinteresadamente y así cuando alguien tenga algún detalle en agradecimiento será una sorpresa para nosotros. 

- Y finalmente, no hacernos expectativas de la gente es lo que más nos salvará de ser traicionados, pues entre menos esperemos de ella, menos defraudados seremos...

- Y si alguien te traicionó, no vivas con ese resentimiento y piensa que por la diferencia de valores o pensamientos que tiene respecto de ti, tal vez ni supo cuánto te lastimó y ni siquiera lo recuerde, decide perdonar y olvidar para dar paso a disfrutar lo que sigue y mejor aprende de esa experiencia.

- Se siempre amable y atento con quienes te rodean pues eso mismo recibirás, pero decide en quien quieres confiar, o revelar esa parte de ti que nadie conoce, sin embargo ten presente y recuerda... entre menos esperes, disminuye tu riesgo a ser traicionado, y entre menos esperes, todas las buenas cosas que recibas... Te sorprenderán...!!!

Mucho ánimo y si deseas compartir con nosotros tus experiencias... Estamos para escucharlas...!

Nada es indispensable, solo Dios.‏

Cuando se llega a este mundo, en nuestra niñez conocemos la verdadera felicidad, aquella que por naturaleza nace por nacer, somos felices con un juguete, un abrazo, un beso y hasta para comer. Tan simple y son momentos inigualables.

Conforme vamos creciendo nuestra naturaleza va exigiendo más... ya no nos conformamos con el carrito o juguete, ahora buscamos un carro de verdad, dinero y todo lo que “supuestamente“ nos hace feliz.

Pero ese vacío nunca se llena, queremos más y más... nunca estamos conformes, y mucho menos en la tecnología, que cada vez va un paso adelante... ya lo vivimos en los Smartphone, que para tener el más moderno, siempre depende del dinero y la necesidad, aparte que es relativo decir es el mejor, pues solo pasan unos días, para que se vuelva en otro Smartphone x. Así que volverte dependiente de algo, es atarte a una barrera o cadena, eso que no dejara superar un ciclo o cerrar un circulo, vamos en algunos casos se vuelve obstáculo de superación. 

Quiero incluir una reflexión para poder plasmar mejor este tema.

Resulta que hace muchos años un viejo maestro junto a su discípulo, paseaba por los pueblos, hasta que un buen día en un camino... encontró una chocita a penas podía estar de pie, alejado de las ciudades, el maestro decidió entrar a conocer la familia.

La familia humilde y conformada de 5 integrantes, los recibió, la primera impresión del discípulo fue mirar la pobreza que se desbordaba en aquella choza, el maestro ya en confianza le pregunto al padre de familia, -como pueden sobrevivir aquí??? Si no hay en donde trabajar... a lo que el padre contesto... -usted logra ver aquella vaquita flaca de ahí, esa vaca flaca es la que nos mantiene vivos, la poca leche que da... es la que nos mantiene... sin más que preguntar, decidieron pasar la noche ahí. Pero en la madrugada deciden salir el maestro y su discípulo, pero antes de partir, el maestro pide al discípulo que le traiga la vaca flaca, este un poco desorientado y con inocencia se la pone enfrente... el maestro agarra y la avienta por un precipicio, el discípulo grita... nooo!!! Que ha hecho, que no ve que es el último que les queda para sobrevivir... el maestro da media vuelta y le dice vámonos... toda esa imagen remuerde durante 3 años al joven discípulo, que no aguanta más ese sentimiento de culpa, y decide llevarles algo de comer y pedir disculpa a la familia, en el camino a lo lejos mira que ya no es un chocita, es un caserón... con muchos lujos, solo va pensando en que tuvieron que vender sus terrenos para sobrevivir, aun así decide llegar para saber, si alguien tiene datos de ellos, pero o sorpresa cuando abren la puerta y se da cuenta que es la misma familia, que ya no tiene la ropa sucia y rota, que vive entre lujos ... y pregunta cómo???... como puede ser esto???...

A lo que el padre contesta.- un día nos levantamos y la vaquita flaca, había caído por un precipicio, así que tuvimos que buscar otras formas para sobrevivir, tuvimos que abrir nuestras expectativas... y nos fue tan bien... que simplemente mírenos...

Quizá las historias reales, no pueden estar llenas de tanta fantasía, pero algo debes estar seguro, si te atas a algo, probablemente te coloques una cadena, que solo te deja llegar a ciertos límites, esas cadenas, suelen ser parejas, trabajos, situaciones, personas, o mentalidades, el amor es un sentimiento hermoso, pero no encadena, no envidia, no pone límites... no te ates a una relación que no funciono, aprende a cerrar círculos, si dejas alguno abierto impedirá que pases a un nueva situación y quedaras atrapado en un infinito, donde el miedo al dolor o el miedo a lo desconocido, creara una cadena, que formara tus limites impidiendo progresar, conocer o experimentar.

A veces es incompresible ver personas que lloran a sus ex‘s a pesar de engaños, maltratos, etc. Pero es porque se conforman con la vaca flaca, con recibir poquito amor y piensan que ese es su límite, para ellos es su cuento de amor con final feliz, se te hace conocida la historia???  Cuando te quitan la vaca flaca tienes dos opciones, quedarte ahí llorando por tu va flaca, o abrir tus horizontes, cuando levantas la vista, veras que tienes todo un establo a tu disposición, pero ten cuidado, porque hay vacas flacas, con vacas gordas y vacas medianas, lamentablemente algunos buscan las vacas flacas, porque se acostumbraron, a recibir esa forma de expresar amor... pero ese será otro tema... por ahora lo único que me interesa compartir es:

“Para saber lo que es posible...

Es necesario intentar lo imposible...”

Esta frase dicha por Yokoi Kenji, representa, si tú quieres saber cuáles son tus límites, necesitas intentar sobrepasarlos, en el trabajo, en los estudios, en el amor. No fabriques cadenas... el hombre nació para romperlas y date cuenta que nada es indispensable, solo Dios.

El tiempo y la vida.

Muchas veces durante el día estamos sometidos a mucho estrés, pensamientos van y vienen, tensiones... mal humor... etc etc.

En la actualidad nuestra vida es correr correr y correr, no, nos damos cuenta de las cosas bellas, de los momentos de felicidad, estamos realmente programados a detectar momentos de angustia. Un día subí al transporte público, era estresante estar ahí, algunas mujeres pintándose, los hombres viendo el reloj, se detenía el transporte por unos segundos y todos su cara de “otra vez, no voy a llegar“, fue cuando realmente pensé, debemos estar así... y nuestra vida, corriendo no alcanzamos a disfrutar algo, un abrazo, un beso o una sonrisa, pues por nuestra prisa no alcanzamos a percibir ello.

Otro ejemplo son las cargas de trabajo, si esas tensiones que juntamos durante nuestras horas laborales y aun así las transportamos a casa, que difícil es dejar a un lado tu persona, tu familia, tus amigos, solo por el trabajo, a todos nos pasa, hasta llega el momento de que te sientes fastidiado, y estas tan tenso que quieres aventar todo, y lamentablemente te desquitas con la persona que menos tiene la culpa, con esa que no pidió, que te cargaras de trabajo, o que no tiene la responsabilidad, de que no logres controlar tus tiempos. Recuerda que para los jefes entre más cosas hagas por menos precio es mejor, ellos aprenden a cargarte la mano, no respetan tu tiempo y deciden que si tienes tiempo en la tarde y puedes dedicárselo al trabajo, es mejor, pues ellos te pagan solo 8 horas.

Y entonces debo ser conformista???

No, no debes ser conformista, debes aprender a respetar tiempos, dale su tiempo a todo, el jefe note pagara menos, si decides solo dedicarle una hora o dos, al trabajo en tu tiempo libre, debes ser disciplinado y cumplirlo, pero sobre todo, darte tu tiempo para disfrutar esos pequeños momentos de la vida que se llaman felicidad.

Ahora recuerda que por las noches somos más sensibles, las preocupaciones se hacen más grandes, gigantes, y esas pequeñas ideas que puedes resolver en el día, se hacen grandes en las noches y aplastan tu sueño, uno de los principales errores durante el matrimonio es que alguno lleve sus tensiones de trabajo o preocupaciones de dinero a la casa. Porque preocuparme por cosas simples... es decir, no comprendo aun el pensamiento humano, normalmente estamos fascinados o hipnotizados con la televisión, que deseamos una vida similar a la de los protagonistas, casas, carros, familias y nuestra frustraciones llegan cuando no las alcanzamos, te frustras, pero sigue querer tener una vida llena de lujos, pensando eso es vida.

Pasamos la vida queriendo llegar a ese estándar, olvidando lo principal, salud, tranquilidad, amor, es decir, podemos pasar 50 años queriendo alcanzar ese sueño y cuando volteamos,  nos damos cuenta que no disfrutamos nuestra familia, que no disfrutamos nuestra pareja o que simplemente ya es demasiado tarde para disfrutar a quien ya partió de este mundo.

Te ha pasado???

Sabes que es lo más barato del mundo???, es un beso, un abrazo, un te amo, te quiero... y la gente no lo valora, por lo mismo que es barato, algunos hasta lo dicen ya en automático, les dices: te amo, te contestan: aaaah!!! Yo también... en mi caso digo: tu también que??? Responde: yo también te amo!!!, le digo ok, pero ahora dímelo con sentimiento y como si lo sintieras, no es por molestar, no es por la inseguridad, si no por el hecho de que no pase del cerebro a la boca, si no que esta vez llegue hasta el corazón. O no has sentido los te amo que solo salen en automático??? Son fríos y no causan el mismo efecto.

Una vez hice un experimento, estaba trabajando en un lugar donde podía atender a mucha gente, algunos los atendía con mucha amabilidad, otros serio y algunos muy apático... me di cuenta que a los que atendía, con amabilidad, simplemente al irse se iban agradecidos, me decían es muy amable, gracias que tenga lindo día, una sonrisa, guao!!! Me sentía bien, lo disfrutaba, en cambio cuando los atendía el apático... solo decían “gracias“ y se marchaban, fue entonces que descubrí, que puedes influir en los sentimientos a pesar de que interactúes con la persona por unos segundos, es decir, cuando vas al metro y te atiende una taquillera amargada, te avienta los boleto y dinero, dices ashhh!!! Pobre vieja amargada, te vas con ese sentimiento, y lo contagias en el metro cuando vas entrar y empujas... y así va la cadena, apoco no???

Ya por terminar solo queda recomendar, hay tiempo para todo, hay tiempo del trabajo, tiempo de relajación y así, solo es cuestión de organizarte, pero sobre todo disciplina, aprende a valorar lo que tienes y disfruta de aquellos pequeños momentos de felicidad, porque hay muchos en el día, solo que como son comunes... no les damos importancia. Feliz día!!! Sonríe también es gratis!!!

Porque me siento como basura???

Porque me siento como basura???

Cuando existe una tristeza en nuestro ser, una melancolía inexplicable a nuestro alrededor... crece un sentimiento de que valemos nada. Las razones varian, por ejemplo puedes sentir ello por faltar a tu palabra o promesa, por que no tienes la vida que imaginas, porque crees que el amor no existe para ti, imaginas que a nadie le importas, haces cosas que no quieres hacer. Un infinito lleno de pretextos o posibilidades.

Quién eres? No eres tu nombre, tus logros, tu título o tu dinero. Ni siquiera eres ese número que la sociedad te coloca al querer determinar que tan importante eres. Eres tus pensamientos, tus actos, tus principios, tus reglas pero sobre todo tus hechos... recuerda que muchos pueden hablar de cosas maravillosas pero pocos se atreven a lograrlas.

Cuando no encuentras una relación con tu vida y lo que deseas que haya en ella, normalmente te siemtes defraudado o sin motivación... ves pasar personas y deseas ser como ellas... pensando que son perfectas...

Los medios de comunicación determinan el rango de sueño o aspiración de cada individuo, es decir normalmente creceremos queriendo ser estrellas de la música o actores famosos, pensando en tenerlo "todo" pero que es según nosotros todo???... fama, riqueza, belleza ser deseado y admirado... pero cuántos de nosotros lograremos ese sueño???.

Otro punto es el "y vivieron felices por siempre" ... la felicidad se determina según la edad y viene de acuerdo a las necesidades de ese momento. Cuando eres niño una paleta unas papas , te hacen feliz... cuando creces, crecen tus expectativas, podríamos tener dinero para vivir tranquilamente 7 vidas, pero conforme tenemos, más queremos. Y así podría llenar libros enteros de motivos por los cuales te sientes mal... pero realmente te gustaria leerlos o ya son suficientes los que tienes...

Cómo lo soluciono???

Tengo que aclarar que nosotros tenemos el control de como sentirnos, podemos determinar cómo estar o cómo va a ser este día... has escuchado la frase "hoy es un mal día" bueno pues esa frase es mentira, y todo depende de cómo afrontes la situación por ejemplo:

Si tu tienes un día en el que te sale todo, cuando pasa algo malo lo afrontas con seguridad, lo puedes tomar como reto... y te atreves a afrontarlo y normalmente vences... en cambio en un día disque malo, solo lo ves, y dices que mas podría salir mal... ni siquiera deseas verlo... porque ya sabes que te venció.

Asi que llamaremos primer paso "actitud".

Te cuento un secreto un día descubrí... que si tu dices convencido las cosas aunque sean mentiras, la gente te va a creer, no duda ni un instante... pero si dices las cosas dudando aunque sea verdad la gente no lo creen. Por lo tanto, cada día debes afrontar la vida positivamente... cambiar tu actitud.

Convéncete de que hoy va a ser diferente, que la vida es una zona de retos, que muchos pueden quedarse en su zona de confort o segura por que es mas fácil pasar llorando que atreverse a romper fronteras y buscar nuevos aires. Te platicaré algo que siempre ocupo pues es mi testimonio. Hace tiempo entre a trabajar en una fábrica, como todo bien era un empledo responsable, inteligente y activo, donde me ponían lograba desempeñarme muy bien, yo siempre me quejaba, tenía sueños de grandeza, pero me daba miedo aventarme, mi frase era: "algún día, saldré de aquí y pondré mi negocio".... dure 6 largos años, en los que solo hablaba, era un hombre de palabras, hubo crisis y descansaron gente, mi mundo se colapso, ahora no tenia trabajo... no tenía de que quejarme, simplemente se cerró mi mundo o en otras palabras se acabo mi zona de confort, así que la necesidad me llevó a iniciar mi negocio, con miedo y nada seguro, lo logré, fue cuando me di cuenta que solo hacr falta un empujón... tu quien eres??? Te falta el empujón... o simplemente eres hombre de palabras y no de hechos???

Si es el amor, lo que te hace sentir mal, debes de entender, que tu felicidad no depende de una persona, no somos medias naranjas, no podemos pasar la vida dependiendo de tu pareja o expareja, por que entonces te quedas estancado ahí, donde si consigues ala pareja deseada vivirás y harás por ella, si llegara marcharse, que probablemente lo hara por tu conformismo, pasaras el resto de tu vida llorando amargamente. Entiendes, no estamos en esta vida, para hacer feliz a alguien, estamos para ser felices nosotros y despues compartir nuestra felicidad con alguien.... esto se llama propósito, cuál es tu propósito???? Te imaginas si tu novi@ te pregunta cuál es tu propósito en esta vida??? Románticamente dirás tu... Qué lind@, pensará!!!, pero si se casan y pasan 10 años, te preguntan lo mismo... y tu respondes igual, entonces dira está loco, porque simplemente no puedes pasar tu vida dependiendo de alguien, por que el día que te deje o muera, que vas a hacer??? Llorar toda tu vida??? O morirte???

La otra forma que te sientas mal es porque crees que nadie te quiere, que a nadie le interesas, si pasas pensando ello, terminarías haciendo lo mismo, dependiendo de alguien, descubre tu propósito, deja de pensar en quien o qué hay a tu alrededor, define tus metas, llénate de proyectos, y verás como las personas comienzan a verte diferente, solo con la actitud, con que exista tu propósito en la vida te hace ser mas interesante, mas atractiv@. Comienzas a tatar gente nueva , y cambian tu mentalidad, descubres que existira gente que esta por interés, otras por verdadera amistad, o x razón, pero tu actitud es importante, así conocerás a quien verdaderamente debe estar en tu vida y compartir tu felicidad.

Tengo que culminar con algo que debe ir al principio, mas como se que muchos no quieren oir esto, pero Cuan importante es Dios, el es el motor de todo, se que muchos dudan, podrán decir es que le pregunto y le pregunto al cielo, no me da explicacion... No quieras entender a Dios, imagina que es un jefe, a poco el da justificación de sus actos o en que gasta el dinero... el tiempo te hará entender el porque de las cosas. Quizá digas es que el me hizo así... o el dejo que pasara esto, o aquello, entonces tengo que recordarte... que la felicidad depende de ti, no se la cuelgues a alguien o una cosa, porque tendrás motivos para sentirte triste, cambia tu actitud y verás como poco a poco, se van aclarando las cosas.

Es un tema demasiado extenso, sin embargo he tratado de resumirlo para entender cada situacion, no dejes de seguir el blog, que muy pronto profundizaremos mas sobre cada punto, y daremos tips, para que actúes y pienses como quién tiene identidad y propósito en tu vida..!!!

SOBRE LO QUE DECIMOS Y ESCUCHAMOS

Muchas veces he querido decir de alguna manera la importancia y la influencia que ejercen nuestros pensamientos sobre nuestra manera de actuar... y no es que ahora lo logre... pero si bien es cierto que mucho hemos oído sobre el poder de la mente y cosas así, realmente nos hemos preguntado sobre el impacto que produce lo que pensamos en nuestros actos de la vida diaria?

Es muy sencillo, no tenemos que ir muy lejos, solo pregúntate, cuando estás triste, en qué piensas? x el contrario, cuándo te sientes alegre, feliz, en qué has estado pensando?, cuando te sientes entusiasmado por un nuevo proyecto o por el contrario decepcionado por algo que no funcionó, qué pensamientos hay en ti?

Durante mucho tiempo hemos creído y permitido que las circunstancias determinen cómo nos sentimos, pero tú puedes estar derrumbado y sin embargo si cambias la dirección de tus pensamientos verás que el panorama respecto de lo que considerabas una desgracia puede cambiar, todo es cuestión de lo que permitimos que entre a nuestra mente, y es que desde niños la vista y el oído han sido receptores de aquelllo que ahora define tu manera de pensar, pero no siempre tiene que ser así... Cambia la dirección de tus pensamientos, toma el control de ellos, pues de lo contrario alguien o algo más lo hará por ti, filtra lo que entra en tu mente pues no todo es para bien, recuerda que las palabras tienen el poder de edificar o destruir, quédate con aquello que te produzca vida, pues tus pensamientos tarde o temprano se convierten en lo que hablas, y esas palabras en tu manera de actuar, la cual terminará definiendo tu personalidad, lo más importante es entender que no depende de las circunstancias, sino de la calidad de tus pensamientos de donde viene el gozo y la alegría en tu vida... 

Deja de pensar en lo que te preocupa y preguntarte mil veces porqué... pues a la larga esto producirá emociones negativas y dañinas a tu ser... Piensa en las cosas buenas de la vida que parecieran pequeñas, pero que te hacen feliz y agradece a cada momento por ellas porque una actitud de agradecimiento producirá emociones saludables que pronto impactarán todo tu ser.